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【今天秋分,該是秋收】

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秋分是二十四節氣之一,長達十五天,每年在9月23日前後到來,這一天太陽直射赤道上,地球上南北半球受光相等,晝夜長短一樣,這時候秋天剛過一半,所以叫秋分。




節候語

「秋分只怕雷電閃,冬來米價貴如何。」可以看出民間對這氣候與收成的測定,是如何的肯定。
「一場秋雨一場寒,十場秋雨好穿棉。」形容秋天雨愈下天氣就會愈冷。




秋分到了生活上的應對

◎秋氣乾燥:秋天在五行中屬金屬肺經一脈,一入秋氣候也開始變得乾燥,中醫學論秋天首重養肺潤燥及口鼻黏膜的防護,內在的防護推薦秋天補水、滋陰以白色蔬果為上選,像水梨、蓮藕、山藥、銀耳、百合等可適時加入,少食辛辣刺激性的食物以免傷肺氣。皮膚表現也易缺水脫屑,甚至過度乾燥引起的異常皮膚症狀,外在的防護重點在加強保溼,可替換更滋潤補水的保養品做護理。

◎秋要養收:從盛夏炙熱的夏轉入秋風蕭瑟花殘葉落的秋,養生養心相形地重要。春夏耕耘、秋收冬藏就是這個道理,效仿天道之理,儲備來年的精力。

◎天氣多變化:秋分後天氣陰晴不定、日夜温差變化大,秋風、秋雨緊接著寒露、霜降也將跟隨而來,準備好禦寒衣物以免著涼。
疫情沒一刻停歇,直撃我們的肺經與胸腔等器官,大家要利用秋收時節做好養身及護理準備哦!




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